@biegam_w_sieci
Pomagam biegać szybciej, bezpieczniej
i regularnie, aby osiągać cele biegowe bez ryzyka kontuzji i obaw związanych z błędami w planowaniu treningu.
Nie ma znaczenia, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki, czy chcesz poprawić swój czas. To odpowiednie wsparcie pomoże uniknąć błędów i zbudować solidne fundamenty do osiągnięcia długotrwałych sukcesów. Razem zbudujemy pewność siebie, przekraczając kolejne granice.
Cześć, tu Krzysiek z Biegam w Sieci!
Jestem biegaczem i trenerem,
który pomaga zarówno początkującym, jak i bardziej doświadczonym biegaczom osiągać swoje cele w sposób bezpieczny, świadomy i skuteczny.
Od wielu lat przemierzam biegowe ścieżki, a od dwóch lat dzielę się swoją pasją w mediach społecznościowych, inspirując tysiące osób do aktywnego stylu życia i lepszego planowania treningów.
Jako biegacz doskonale wiem, jak to jest zaczynać od zera i krok po kroku budować swoją pasję. Lata doświadczeń pozwoliły mi odkryć, że bieganie to nie tylko sport, ale także sposób na rozwijanie sprawności fizycznej i osobistej.
Regularnie uczestniczę w kursach i szkoleniach, które poszerzają moją wiedzę i pozwalają mi lepiej wspierać innych w ich biegowych wyzwaniach.
Uwielbiam pracę z ludźmi i dopasowywanie treningów do ich indywidualnych potrzeb.
Wierzę, że indywidualne podejście jest kluczem do odkrycia pełnego potencjału każdej osoby.
Poznaj opinie moich Biegaczy!
Zostań Biegaczem z Sieci
i dołącz do Naszej społeczności!
Krzysiek
"Cześć! Jestem Krzysiek i od marca 2024 biegam w sieci!
Z Trenerem Krzyśkiem znamy się od lat i jak tylko przyszło mi do głowy, żeby zacząć biegać to był moim pierwszym kontaktem. Zaczęło się od przygotowania do badań wydolonościowych na bieżni, a celem było nie paść po pierwszych kilku minutach :D.
Zaczynaliśmy od totalnego zera. Mimo, że ze sportem byłem związany od kilkunastu lat to pierwsze wyjście na trening biegowy pokazało, że do biegania to się jeszcze nie nadaje;). Kolejne treningi to były marszobiegi i ciężko mi było sobie wyobrazić, że za kilka tygodni będę już latał biegi ciągłe :D Krzysiek podjął rękawice i ułożył plan dzięki któremu moja przygoda z bieganiem nie zakończyła się po badaniach a trwa w najlepsze."
RYSIU
"Siemanko jestem Rysiu. Z Krzysiem współpracuje już około pół roku. Chciałbym serdecznie polecić trenera "biegam w sieci". To on pomógł mi znacząco poprawić wyniki biegowe. Trener jest osobą naładowaną pozytywną energią, zawsze gotowy do wsparcia i MOTYWACJI. Dzięki jego profesjonalnemu podejściu oraz indywidualnemu dopasowaniu planu udało się osiągnąć cele, które wcześniej były nieosiągalne. Kontakt zawsze jest szybki i efektywny. Zawsze mogę liczyć na jego wsparcie oraz bezcenne rady. Ta osoba, która nie zna się tylko na bieganiu ale także potrafi inspirować! Jeśli dalej się zastanawiasz czy warto to spróbuj! Nie masz nic do stracenia. Gorąco polecam!!!💪"
Norbert
"Cześć, jestem Norbert, do Krzysztofa zgłosiłem się jakoś w połowie września a już od początku października zaczęliśmy działać. Poszukiwałem osoby która pomogła by mi zacząć biegać ponieważ moja kondycja była w strasznym stanie, piszę była bo po 3 miesiącach szczerze mogę powiedzieć że współpraca przynosi efekty, może nie biegam jak maratończyk ale jestem wstanie przebiec 10 km i czuć się dobrze a nie umierać zaraz po wystartowaniu. Polubiłem bieganie, dzięki Krzysztofowi nie jest już to udręka a radość z biegu. Oczywiście działamy dalej i z niecierpliwością czekam na dalsze efekty naszej współpracy. Jeśli szukasz osoby która poprowadzi, oraz będzie życzliwa w każdej kwestii, szczerze polecam."
Daniel
"Tak naprawdę to był kolejny strzał w Sieci.Próbowałem z kilkoma trenerami „online”niestety to nie była efektowna współpraca , kosztowo też poziom był wysoki.Szczerze pisząc myślałem że w tej sytuacji podobnie trafię w szczególności jak zobaczyłem jaki jest koszt subskrypcji miesięcznej.Jednakże się myliłem‼Współpraca z Tobą to przede wszystkim motywacja, sens trenowania , i co najważniejsze pojawiają się stare marzenia na horyzoncie, które wiem że mogę jest osiągnąć przy dalszej współpracy z Tobą👌.Kolejny duży plus to ciągła komunikacja, która potrafi rozwiać wszelkie wątpliwości .
Nie sądziłem nawet że w przedziale 5 tygodniu będę w stanie wykonać aż tak spory progres gdzie w tamtym roku półmaraton zakończyłem na czasie 2:32 , a tegoroczny z Twoim prowadzeniem 2:06‼👌🐗"
Joanna
"Mnie się nigdzie nie spieszy jeśli chodzi o bieganie- nie muszę już za chwilę startować w zawodach. Powolutku będę sobie trenować. A ponieważ bardzo fajnie mi się z Tobą współpracuje, to zostanę z Tobą na dłużej 😀"
Każdy startuje z innego miejsca, ale cel jest wspólny: radość z biegania!
Biegacz z Sieci 2.0
Czujesz, że możesz więcej? Chcesz trenować skuteczniej
i osiągać lepsze wyniki?
„Biegacz z Sieci 2.0” to indywidualny program stworzony
dla ambitnych biegaczy, którzy chcą poprawić swoje osiągnięcia
i rozwijać się na wyższym poziomie.
Marzysz o tym, aby zacząć biegać, ale nie wiesz,
od czego zacząć?
„Biegacz z Sieci” to program, który bezpiecznie i skutecznie wprowadzi Cię w świat biegania. Dzięki niemu zbudujesz kondycję, poprawisz swoje zdrowie i nauczysz się biegać
z uśmiechem, bez obaw o kontuzje czy błędy treningowe.
Bez obawy o popełnienie błędów
w planowaniu treningu!
Program treningowy
Biegacz z Sieci
Zdobądź swoje
cele biegowe
z profesjonalnymi planami treningowymi online!
PRZYGOTOWANIE
DO TESTÓW SPRAWNOŚCIOWYCH
WYZWANIE
10-TYGODNIOWE
350 zł
To intensywny program stworzony dla osób,
które chcą zdać egzamin z WF lub przygotować się do testów sprawnościowych
w służbach mundurowych.
Plan treningowy jest dostosowany
do wymagań egzaminacyjnych.
WYZWANIE
CENNIK
BIEGACZ Z SIECI
4-tygodniowa współpraca
150zł
Biegacz z Sieci to program dla osób początkujących, które chcą zacząć biegać i zbudować solidne podstawy
w ciągu 3-6 miesięcy.
BIEGACZ Z SIECI 2.0
4-tygodniowa współpraca
219zł
Biegacz z Sieci 2.0 to zaawansowany program dla biegaczy, którzy chcą osiągać lepsze wyniki i trenować
na najwyższym poziomie.
-
Dla osób, które chcą rozwijać bieganie na poziomie rekreacyjnym lub sportowym.
-
Dla tych, którzy pragną poprawić swoje życiówki, ale starty
w zawodach nie są koniecznością. -
Dla każdego, kto szuka profesjonalnego podejścia i maksymalnej elastyczności.
Dla kogo?
Co zyskasz?
-
Plan treningowy dostosowany z dnia na dzień – bieganie idealnie dopasowane do Twojego życia, a nie odwrotnie.
-
Zaawansowane treningi wzmacniające i regeneracyjne, które poprawią Twoją wydolność, tempo i technikę.
-
Stały kontakt z trenerem – codzienny, jeśli tego potrzebujesz.
-
Praca nad każdym aspektem biegania: wytrzymałością, szybkością, regeneracją i przygotowaniem mentalnym.
Czy nadal się zastanawiasz?
Zarezerwuj darmową konsultację!
2025 Biegam_w_sieci
|Wszystkie prawa zastrzeżone
l Regulamin l Polityka prywatności
